Ces week-ends d'approfondissement sont une expérience unique que nous avons développé pour t’aider à améliorer ta relation au froid, à ton corps et aux croyances limitantes sur tes possibles.
OÙ?
La Gare des Glaciers est un espace construit pour les jeux olympiques de 1924. C'était le premier téléphérique de l'aiguille du midi. Situé dans le quartier des Pélerins, à 10 minutes du centre de Chamonix, ce bâtiment historique offre une vue exceptionnelle sur le glacier et le massif du Mont Blanc.
PRATIQUE : groupe de 14 personnes
Méthode Wim Hof : théorie, bases, immersions naturelles (lac de montagne, bain de glace)
Respiration : exploration et amélioration (Pranayama, Oxygen Advantage, Respiration transformationnelle)
Conscience corporelle : développement, renforcement et exploration du corps (Mouvement, Animal Flow, Yoga, Gaga Style)
QUI?
Lydie-Anne Laville & Andreas Gustafsson - instructeurs certifiés WHM & Pranayama.
Roni Zuntz, instructrice de Mouvement-Animal Flow, de Shadow
